Bienvenue chez Sophro by Sylvie
Mieux vivre ses émotions, apprivoiser le stress et avancer à son rythme.
Vous traversez une période de stress, de changement de vie ou des difficultés dans votre quotidien familial ou professionnel ?
Je vous accompagne, grâce à la sophrologie et à des outils complémentaires adaptés à vos besoins, dans un cadre d'écoute, de respect et de confiance.
Mon approche associe des temps d'échange et des exercices pratiques pour vous aider à mieux identifier vos ressentis, à mobiliser vos ressources et à développer des stratégies que vous pourrez utiliser au quotidien.
Une approche personnalisée car chaque personne a son histoire, ses besoins et son propre rythme. Je construis donc l'accompagnement avec vous, en tenant compte de votre situation et des objectifs que nous aurons définis ensemble.
Mon rôle est de vous transmettre des outils que vous pourrez progressivement vous approprier et utiliser dans votre quotidien, afin de développer votre autonomie.
Sophrologie, accompagnement et formation à La Réunion
Mes domaines d'expertise
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL & PERSONNALISE
Apprendre à reconnaître ses tensions, à mieux accueillir ses émotions et à utiliser des exercices de sophrologie dans les situation du quotidien.
PARENTALITE & RELATIONS FAMILIALES
Etre accompagné dans les étapes de la parentalités, réfléchir aux situations rencontrées et développer des repères pour favoriser des relations plus sereines au sein de la famille.
VIE PROFESSIONNELLE
Prendre du recul face aux difficultés professionnelles, travailler sur l'affirmation de soi, la communication non violente et développer des ressources pour mieux traverser les périodes de changement.
FORMATION & DEVELOPPEMENT DES COMPETENCES HUMAINES
Concevoir et animer des formations adaptées aux besoins des professionnels, des équipes et des structures éducatives, autour de la qualité de vie au travail.
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