Cabinet de sophrologie integrative

Sophrologie Intégrative & Systémique

L'objectif : Agir à la racine en explorant votre place dans vos différents systèmes (famille, couple, entreprise).

• Régulation du stress : Retrouver un calme durable.

• Libération des blocages : Identifier et dépasser les freins liés à votre histoire ou vos schémas familiaux.

• Équilibre émotionnel : Transformer les émotions envahissantes en ressources.

Parentalité & Dynamiques Familiales

L'objectif : Accompagner chaque étape du système familial pour grandir en sécurité et en harmonie.

• De la naissance à l'envol : Un soutien de la grossesse aux défis de l’adolescence.

• Sécurité intérieure : Favoriser le développement psycho-émotionnel des jeunes.

• Soutien aux pros : Des clés pour les acteurs de l'éducation et de la petite enfance.

Sphère Professionnelle & Entrepreneuriat

L'objectif : Parce que l'épanouissement au travail est indissociable de l'équilibre personnel.

• Prévention de l'épuisement : Apprendre à poser ses limites pour éviter le burn-out.

• Posture & Confiance : Développer son affirmation de soi et son leadership.

• Transitions : Traverser les changements professionnels avec sérénité.

Formation & Transmission

L'objectif : Transformer l’expérience en compétences pour devenir acteur de son propre changement.

• Ingénierie sur mesure : Création de parcours pédagogiques structurés et pratiques.

• Ateliers Soft Skills : Interventions ciblées en milieu professionnel ou éducatif.

• Facilitation : Animation de réseaux d'entrepreneurs et de formateurs.

Sophrologie intégrative

Accompagnement Individuel : Sophrologie Intégrative

Retrouver son équilibre et libérer son potentiel.

Cette approche globale ne se limite pas à la détente. Nous explorons ensemble vos mécanismes émotionnels et vos blocages systémiques pour initier un changement profond.

• Séance de Rencontre & Diagnostic (1h30) : Un temps d'échange approfondi pour réaliser votre bilan (anamnèse), identifier vos besoins prioritaires et dessiner votre parcours vers l'autonomie.

• Pour qui ? Adultes traversant des périodes de stress, de transition ou souhaitant dépasser des freins récurrents.

• Investissement : 80 € (parcours personnalisé : les séances sont réduites à 70 €).

Parentalité & Dynamiques Familiales

Cultiver l'harmonie et renforcer le lien, de la grossesse à l'adolescence.

Parce que l'équilibre individuel passe souvent par la qualité de nos liens, j'accompagne les familles dans la traversée des étapes de vie avec sérénité.

• Objectifs : Soutenir le lien parent-enfant, réguler les émotions au sein du foyer et offrir un cadre sécurisant aux jeunes en construction.

• Formats : Séances individuelles (parent ou enfant/ado) ou ateliers complices en duo parent-enfant.

• Investissement (Diagnostic 1h30) : 80 € (parcours personnalisé : les séances sont réduites à 70 €).Prendre contact

Accompagnement Professionnel & Entrepreneuriat

Pour allier performance, bien-être et leadership naturel.

• Objectifs : Prévenir l'épuisement professionnel (burn-out), renforcer sa posture de dirigeant et traverser les transitions avec sérénité.

• Bénéfices : Une meilleure gestion de votre énergie, une confiance en soi restaurée et une capacité de décision plus sereine.

• Séances : Coaching individuel ou intervention en entreprise.

• Investissement : 90 € la séance sur site / Devis sur mesure pour les entreprises.

Formation & Ingénierie Pédagogique

Transmettre l'autonomie et développer les compétences humaines.

Forte de mon expérience de formatrice, je conçois des parcours d'apprentissage centrés sur l'humain et l'efficacité comportementale.

• Soft Skills : Ateliers sur la régulation émotionnelle, la gestion du stress et la communication interpersonnelle.

• Ingénierie sur mesure : Création de programmes pédagogiques pour les indépendants, les réseaux d'entrepreneurs ou les structures professionnelles.

• Modalités : Présentiel (La Réunion) ou distanciel.

• Tarif : Sur devis, après analyse de votre projet.

Me contacter pour en savoir plus