Cabinet de sophrologie intégrative
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La sophrologie attitude
Transformer vos défis en opportunités d'épanouissement. Vous sentez-vous prêt à porter un nouveau regard sur vos blocages, qu'ils soient familiaux ou professionnels ?
Je suis Sylvie Koscielny, accompagnante et formatrice. À travers la Sophrologie Intégrative, je vous propose un espace profond et humain pour retrouver un équilibre durable, à votre rythme.
L'approche "Sophrologie Attitude"
Parce que nous sommes le fruit d'une histoire, ma méthode va au-delà de la simple détente. C'est une approche globale qui prend en compte vos liens, vos émotions et votre environnement.
Mes trois leviers d'action :
Régulation du stress : Identifier vos tensions pour ne plus subir la pression du quotidien.
Équilibre émotionnel : Faire de vos émotions des boussoles plutôt que des obstacles.
Libération des blocages : Identifier les freins invisibles, hérités ou acquis, pour libérer votre potentiel.
Mon objectif ? Vous rendre autonome. Que ce soit pour apaiser votre sphère privée ou dynamiser votre vie professionnelle, je vous aide à reprendre les commandes de votre système intérieur et à agir concrètement sur vos comportements.
"Pas de stress, y'a Sylvie" : Une méthode sérieuse qui ne se prend pas au sérieux, pour avancer vers votre sérénité avec authenticité.
Mes domaines d'expertise
Sophrologie Intégrative & Systémique
L'objectif : Agir à la racine en explorant votre place dans vos différents systèmes (famille, couple, entreprise).
Régulation du stress : Retrouver un calme durable.
Libération des blocages : Identifier et dépasser les freins liés à votre histoire ou vos schémas familiaux.
Équilibre émotionnel : Transformer les émotions envahissantes en ressources.
Parentalité & Dynamiques Familiales
L'objectif : Accompagner chaque étape du système familial pour grandir en sécurité et en harmonie.
De la naissance à l'envol : Un soutien de la grossesse aux défis de l’adolescence.
Sécurité intérieure : Favoriser le développement psycho-émotionnel des jeunes.
Soutien aux pros : Des clés pour les acteurs de l'éducation et de la petite enfance.
Sphère Professionnelle & Entrepreneuriat
L'objectif : Parce que l'épanouissement au travail est indissociable de l'équilibre personnel.
Prévention de l'épuisement : Apprendre à poser ses limites pour éviter le burn-out.
Posture & Confiance : Développer son affirmation de soi et son leadership.
Transitions : Traverser les changements professionnels avec sérénité.
Formation & Transmission
L'objectif : Transformer l’expérience en compétences pour devenir acteur de son propre changement.
Ingénierie sur mesure : Création de parcours pédagogiques structurés et pratiques.
Ateliers Soft Skills : Interventions ciblées en milieu professionnel ou éducatif.
Facilitation : Animation de réseaux d'entrepreneurs et de formateurs.
Sophrologie intégrative
Accompagnement Individuel : Sophrologie Intégrative
Retrouver son équilibre et libérer son potentiel.
Cette approche globale ne se limite pas à la détente. Nous explorons ensemble vos mécanismes émotionnels et vos blocages systémiques pour initier un changement profond.
Séance de Rencontre & Diagnostic (1h30) : Un temps d'échange approfondi pour réaliser votre bilan (anamnèse), identifier vos besoins prioritaires et dessiner votre parcours vers l'autonomie.
Pour qui ? Adultes traversant des périodes de stress, de transition ou souhaitant dépasser des freins récurrents.
Investissement : 80 € (parcours personnalisé : les séances sont réduites à 70 €).
Parentalité & Dynamiques Familiales
Cultiver l'harmonie et renforcer le lien, de la grossesse à l'adolescence.
Parce que l'équilibre individuel passe souvent par la qualité de nos liens, j'accompagne les familles dans la traversée des étapes de vie avec sérénité.
Objectifs : Soutenir le lien parent-enfant, réguler les émotions au sein du foyer et offrir un cadre sécurisant aux jeunes en construction.
Formats : Séances individuelles (parent ou enfant/ado) ou ateliers complices en duo parent-enfant.
Investissement (Diagnostic 1h30) : 80 € (parcours personnalisé : les séances sont réduites à 70 €).
Accompagnement Professionnel & Entrepreneuriat
Pour allier performance, bien-être et leadership naturel.
Objectifs : Prévenir l'épuisement professionnel (burn-out), renforcer sa posture de dirigeant et traverser les transitions avec sérénité.
Bénéfices : Une meilleure gestion de votre énergie, une confiance en soi restaurée et une capacité de décision plus sereine.
Séances : Coaching individuel ou intervention en entreprise.
Investissement : 90 € la séance sur site / Devis sur mesure pour les entreprises.
Formation & Ingénierie Pédagogique
Transmettre l'autonomie et développer les compétences humaines.
Forte de mon expérience de formatrice, je conçois des parcours d'apprentissage centrés sur l'humain et l'efficacité comportementale.
Soft Skills : Ateliers sur la régulation émotionnelle, la gestion du stress et la communication interpersonnelle.
Ingénierie sur mesure : Création de programmes pédagogiques pour les indépendants, les réseaux d'entrepreneurs ou les structures professionnelles.
Modalités : Présentiel (La Réunion) ou distanciel.
Tarif : Sur devis, après analyse de votre projet.
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